SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do roboty

  • pawel1235 - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    NO to do roboty ;-)

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-11 18:09:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pawel1235 - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    Kistos - naprawdę podziwiam Cię, że dajesz radę. Skąd jesteś? Gdzie musisz wybijać tak wcześnie do roboty? Taka zmiana, czy dojazdy?

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-15 08:27:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Must Be The Gainer ... SPAM +18

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    "i wez sie ucz " ja jak robiłem w NL a na wakacje przyjechało świeże mięch do roboty i ni hvj nie szło się na robicie skoncentrować Jedna szła przede mną taka konkretna w minówie a ja za nią i targałem taki w hvj ciężki wózek, i jak się zagapiłem jak dupą kręci to poszedłem z 15m za daleko i sie wracać trza było

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-02 13:37:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Must Be The Gainer ... SPAM +18

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Co sie dziala po 38 str? Bo w ****ie natrzepaliscie Ale mam zapierdziel dzis na 7 rano do roboty ale musze wczesniej wstac zeby byc na 6 :(

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-04 13:31:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Must Be The Gainer ... SPAM +18

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    w*******e twarog i spac lece jutro do roboty

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-06 21:48:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Must Be The Gainer ... SPAM +18

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    napewno to pierwsze haha ja tez zaraz spadam nie mam co do roboty juz

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-07 22:40:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Must Be The Gainer ... SPAM +18

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a ja już skończyłem szkołe chvj wam dziąsła Cze Jurek, leci, czekam na egzaminy zawodowe, w wakacje mam zamiar się dobrze bawić i zrobić prawko, a później do roboty....... nie chce mi się

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-16 12:05:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Must Be The Gainer ... SPAM +18

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ode mnie z dyńki, jakby oddał to bym go zabił, takiej piany nie miałem dawno, a kolo nie miałby korwa szans jakby był fajting. Poszło o pierdołe, ale częściowo o taką doopę. W sumie to ta pierdoła była tylko pretekstem. Korwa szkoda że się z nim nie lałem bo teraz ciągle chodzę jakbym na fecie był. Jutro o 7 30 do roboty, na łopacie się wyżyje.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-16 23:23:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Must Be The Gainer ... SPAM +18

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    do roboty! zaraz ruszam

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-20 07:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Must Be The Gainer ... SPAM +18

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    trzeba zacząć coś robić w końcu dokładnie, idę więc na piwko, bo na 16 do roboty mam........ yo http://www.youtube.com/watch?v=j3ooSFhiTfk stestuj Mati, fajny kawałek, bit chvjowo się zaczyna ale jest później siekiera, taki rozkminkowy

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-20 12:28:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Must Be The Gainer ... SPAM +18

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    kvrwa nie chce mi się do roboty jutro, jakoś ten weekend szybko zleciał

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-22 21:08:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Must Be The Gainer ... SPAM +18

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No tak tylko sie o******lales a ja do roboty o 6:30 za******lac ;d Zouza adne oczy ****a mac ale mam za******* wlasnie siedze na polskim

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-23 10:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Must Be The Gainer ... SPAM +18

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ty do roboty idz już. testujcie linka co wysłałem

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-23 14:56:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Must Be The Gainer ... SPAM +18

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    do roboty!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-24 07:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak mialem czas i hajs to bezposrednio po wpc,banany/owoce suszone/gainer nastepnie do godziny posielk,teraz to odrazu wale mixa owies,banany,wpc i do roboty ew mozesz np. bezposrednio po owoce w domu posilek po 30min gdzies

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-27 12:05:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pełna mobilizacja - 60 dni

    Post
    Ladies SFD

    [...] 2*15 - 35 kg 11. Odwodziciele j.w. - 2*15 - 35 kg 12. Wspiecia na palce siedząc - 2*15 - 20 kg Aeroby: bieganie 20 min - 11 km/h, bez szału i krótko bo musiałam zasuwać do roboty (i tak się spóźniłam). W domu dotłukłam jeszcze brzuszki 3*15 sit upów i 3*15 brzuchów na piłce Dwa tygodnie słodkiego nicnierobienia zrobiły swoje, czuje mięśnie [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 6828 Data: 2012-08-13 19:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Nie rdzewieć mimo upływu lat"

    Post
    Po 35 roku życia

    DO-RO to znaczy Do roboty! Trochę lajtowe te treningi!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-07 20:54:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Nie rdzewieć mimo upływu lat"

    Post
    Po 35 roku życia

    DO-RO to znaczy Do roboty! Trochę lajtowe te treningi! Jak dla mnie to nie są lajtowe treningi. Podaję tylko serie robocze. Nie ubiegam się o /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/57bbe3932162400a99b073b95c019778.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/237e2a2db34a4e72880e1691ec893bba.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-07-07 21:27:11

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-07 21:26:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Nie rdzewieć mimo upływu lat"

    Post
    Po 35 roku życia

    Z twórczości "kulturysty" grafomana}:-( "Na kłopoty planki" Planki rano i w południe By wieczorem było cudnie Trening planków bardzo miły Do igraszek da Ci siły. Nie potrzebne wtedy prochy Aby zaznać sex radochy A więc chłopy do roboty Bo bez planków są kłopoty. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/caf1fef6c01141859b21860b1662da63.jpg

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-21 20:20:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Horbi / Redukcja zbędnego 30 kilogramowego balastu!

    Post
    Trening dla początkujących

    Kiedy przeczytałem że chcesz schudnąć to na drugim dzień kupiłem karnet na siłownie i widzę że ty przestałeś już chyba to robić a ja z 130 kg do 122 już zjechałem więc jak to czytasz to do roboty się bierz

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2858 Data: 2011-03-25 23:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)